Pomáhám lidem spojit se s moudrostí jejich těla, se zdravím - naším největším bohatstvím

Rodiče mi dali do vínku lásku k pohybu, horám a turistice. Zároveň podporovali moji vášeň k tanci. Dnes jsem především terapeutka a učitelka jógy&Pilates, zároveň jsem založila a vedu centrum pohybových aktivit pro 3 generace - SPOLEČNÝ DEN. 

MOJE ZDROJOVNA

Poznejte svoje zdroje a plně využijte jejich potenciál.
Objevte, jak zdroje mohou přinést radost do života právě vám.

"Moje zdrojovna" vám dodá energii a přinese radost do života.

Neváhejte a čtěte!

Jak získat svou hvězdu plnou kouzel?

Prosinec je tady v plném proudu. Prožíváme advent, na jehož konci nás čekají pohádkové Vánoce. Jeden z nejkrásnějších a zároveň i nejnáročnějších měsíců v roce. Kolik z vás si toto období užívá v klidu a tichu s teplým čajem a knížkou, zpíváním koled nebo procházkou v lese? Mávnete nad tím rukou a jdete s proudem dál? Nebo slavíte a prožíváte svátky...

Jak účinně a rychle zmírnit stres

Hodně z nás je pohlceno tempem, které přišlo se začátkem nového školního roku. A to i přesto, že jsme ze školních lavic už nějaký ten pátek pryč. Naše nervová soustava pracuje na plné obrátky. Mysl je ve střehu a tělo na to reaguje napětím a my vnímáme větší psychickou zátěž. Jsme ve stresu, který se v...

Jak se zbavit svých stínů a kde najít vnitřní vyrovnanost

Pro někoho je svět krutý a zlý a jiný v něm vidí potenciál rozvíjet se do „ráje na zemi“. Lidé se urputně brání změnám a někteří neustupují, ani když se jejich vlastní loď potápí. To způsobuje na zemi mnoho bolesti. Programy sebetrestání jsou v nás hluboce uložené. Přenáší se to bohužel i v generačních vzorcích. Svým...

Jednoduchý tip, jak si zvednout náladu i zadek

Když jsem na procházce, mám radost. Po chvíli to začne v moji hlavě hučet. Vidím seznam věcí, který musím zařídit. Nevšímám si toho a jdu dál. Mám za sebou dva kilometry. Bolí mě nohy, motá se mi hlava a špatně se mi dýchá. Vzdávám to. Jdu domů. Doma si sednu k počítači a začnu řešit...

Kde vzít energii? Podpořte svoje ledviny

Únor je spojen s ledvinami. Je to období, které je pro náš organismus nejnáročnější. Naše ledviny jsou přirozeně oslabeny a tak je důležité je co nejvíce podpořit. Víte, že Číňané považují ledviny za sídlo životní energie a tvrdí, že je v nich uložená podstata života. Tak to už stojí za trochu péče, co říkáte? Co ovlivňují ledviny a co...

2017 – rok Hvězdy

Rok 2017 je skutečně rokem zázraků a to velmi reálných ve fyzické rovině. S rokem 2017 přichází obrovská vlna lásky, energie a vědomí.  Vše, co se ve starém roce jevilo těžké a zastavené, je nyní uvolněné a lehké. Energie jsou svěží a vaše přání a touhy se manifestují radostně a doslova zázračně. Ano, rok 2017, rok...

Kde se rodí ticho a klid

ZIMNÍ SLUNOVRAT – 21.12. Dokončení a zároveň úplný začátek života. Místo mezi smrtí a narozením. Ticho, prázdno, klid a prostor jsou kvality, které se pojí k zimnímu slunovratu a období po něm. Nalaďte se na tyto kvality, vnímejte je a nechte je prostoupit vašim tělem. Je to čas, kdy bychom měli stejně jako příroda odpočívat a naslouchat. Spočiňte sami...

Jak pro sebe najít více času

Včera jsem v mojí emailové schránce našla omluvu moji klientky. „Díky, že jsi mě dodatečně omluvila z lekce. Manžel přišel domů z práce pozdě. Nevím, kdy si ji však nahradím. Nemám čas. Však to znáš.“ Sedím a žasnu nad svou okamžitou reakcí. „Ne, neznám. Já mám času dost.“ Věty o nedostatku času přicházejí ze všech stran. Od září...

Jít za svým snem se vyplatí

Myšlenka… Každý den mne bombardují myšlenky. Snažím se je maximálně eliminovat a je mi s tím opravdu dobře. Myslím si, že v čistícím procesu mám velkou rezervu. Takže čistím pravidelně a pořád. Čím více myšlenek se nám honí hlavou, tím méně času máme na jejich realizaci.  Jak je to u vás? Všimli jste si už toho? Čistíte...

5 zásad, které z luštěnin vykouzlí super jídlo

Máte rádi luštěniny! Ne? Tak pojďte ochutnat tento fazolový salát z BRD. Tento víkend jsem svoji rodinku okouzlila letním, fazolovým salátem. Přišel mi náhodou do cesty hned první prázdninový víkend. U Jelenů v Brdech. Luštěniny miluji (od té doby, co si je připravuji sama). Salát z fazolí jsem samozřejmě hned vyzkoušela. Luštěnin je v českém jídelníčku málo....