Naučte se praktické, rychlé a účinné metody, které postupně rozpustí stres a uvolní vaše tělo.
Zvládni svůj stres
9 klíčů k uvolnění stresu a napětí v těle
Ta pravá podpora pro váš vysněný klid, pohodu a uvolnění.
* Usínáte ve stoje a jindy zase nespíte celou noc?
* Nemůžete se zbavit bolesti hlavy ze zahlcení?
* Vykolejí vás každá maličkost?
* Cítíte napětí v celém těle?
Převážná část našich činností je dnes spojena s myšlením. Tím se vzdalujeme od našich emocí a těla. S emocemi si často nevíme rady a bolesti těla – jeho varovné signály směrem k nám – zajídáme prášky.
Schopnost uvolnit se na fyzické i psychické úrovni patří v dnešní době k činnosti, kterou se mnoho z nás musí znovu naučit.
A to krok po kroku.
Proto vám nabízím...
Vytvořila jsem pro vás 9 klíčů = 9 užitečných a praktických postupů do kapsy, které si se zahlcením a svalovou tenzí poradí. Navíc vám přinesou klid a uvolnění. Jsou rychlé, funkční, bezpečné a v praxi ověřené.
S klíči v kapse se budete cítit bezpečněji v každé nepříjemné situaci. A poradíte si rychleji a efektivněji s nepříjemnými pocity, které vás náhle přepadnou. A hlavně budete mít už konečně dostatek energie na to, co vás baví a naplňuje.
Vaše on-line KPZ (krabička první pomoci)
.
Pokud se vám podaří začlenit do vašeho života všech 9 klíčů
a naučíte se je používat v náročných situacích,
můžete za 3 až 6 měsíců vnímat opravdové zlepšení vašeho stavu
a to, jak na fyzické, tak psychické úrovni.
Naučte se klíče používat a...
…nebudete vybuchovat jak papiňák, když uvidíte nepořádek v kuchyni a nevynesený koš…
…vaše tělo se při bouřce nebude třást úzkostí…
…špatnou náladu šéfa zvládnete s přehledem…
…a po návštěvě rodičů vašeho partnera nebudete už žádat o rozvod.
Pokud tyto tipy budete používat pravidelně, tak vám pocity klidu a radosti zůstanou natrvalo.
Co mi ještě můžou klíče do života přinést?
Každý klíč otevírá nové možnosti k vaší vyrovnanosti a harmonii.
Když se z vaší praxe stane zvyk, lépe a rychleji si poradíte s každodenním stresem.
Tyto klíče jsou univerzální a dají pod zámek jakéhokoli vašeho osobního bubáka nebo ho aspoň na chvíli zaženou.
Zároveň vám přinesou do života více radosti, pohybu a volnosti a to jak ve fyzické, tak i psychické rovině.
V kurzu u každého klíče najdete:
PRAKTICKÉ NÁVODY, VIDEA S CVIČENÍM a MEDITACE
* 9 strukturovaných návodů, které můžete do svého života začlenit okamžitě. U každého klíče najdete video se cvičením či meditací. Po pár dnech pravidelného praktikování se budete cítit opravdu lépe.
AFIRMACE
* 9 semínek moudrosti – afirmací, které podpoří začleňování klíčů do vašeho podvědomí a tím i do běžného, každodenního života.
PODROBNĚJŠÍ INFORMACE
* 9 jedinečných a praktických metod, které vás přesvědčí o přínosech pro váš život a pozitivním vlivu na vaše zdraví.
KPZ DO KAPSY
* 9 klíčů na jednom listu ke stažení v PDF formátu do vaší kapsy nebo na lednici. Prostě někam, kde je budete mít na očích a po ruce v případě nouze.
Kdo je autorkou kurzu Zvládni svůj stres?
Jana Ohanková – JOy
Jsem žena, která naslouchá srdcem a pomáhám lidem objevit zdroj síly a radosti, který se skrývá v jejich těle.
Jste tady správně, pokud potřebujete zpomalit, vrátit se blíže k sobě a získat více energie, radosti a klidu do života.
Jako zkušená terapeutka tělového vnímání, lektorka jógy, pilates a meditací, jsem čerpala ze své dlouholeté praxe a sestavila 9 klíčů tak, aby vám opravdu pomohly, byly praktické, jednoduché a vrátily radost a smích do vašeho života.
Ve své praxi využívám jemné a celostní metody: Kraniosakrální biodynamiky, Somatic experiencing a Napojení na Zdroj.
Také jsem založila a 15 let vedla pohybové centrum pro 3 generace SPOLEČNÝ DEN.
.
Odemkněte dveře malým zázrakům a poznejte,
jak velký vliv mohou mít na vaše tělo i psychiku.
Jaká je cena kurzu?
Cena online kurzu Zvládni svůj stres, které vám zmírní napětí v těle, sníží stres
a poradí si s vašimi emocemi v náročných situacích a to včetně
* skvělých informací o fungování nervového systému,
* praktických a strukturovaných postupů při cvičení,
* videí se cvičením
* meditace a
* afirmacemi u každého klíče je
1490 Kč
Velice si vážím Vaši důvěry a jsem ráda, že Vás mohu podpořit ve vaší práci na sobě.
Jsem přesvědčena, že vám můj online kurz pomůže nastartovat pozitivní změny ve vašem životě.
Potřebujete se mě na něco zeptat?
Potřebuji mít nějaké znalosti či dovednosti?
Kurz jsem koncipovala tak, že je určen pro každého a to včetně dětí i starých lidí. A nepotřebujete mít žádné speciální dovednosti.
Jak se ke kurzu po zaplacení dostanu?
Kurz vám přijde POSTUPNĚ. Každý týden vám odtajním 3 klíče/metody, kterými můžete otevřít dveře ke svému zdraví a radosti. Informace o nových klíčích vám pošlu na vaši e-mailovou adresu, kterou uvedete do objednávky.
Jak dlouho budu mít přístup ke kurzu?
Kurz je v členské sekci na mém webu, ke které dostanete přístup hned po uhrazení objednávky. Kurz budete mít k dispozici na rok. Chci, abyste kurz používali a využili jeho potenciál a tak jsem se rozhodla k časovému omezení kurzu. Protože, to co máme navždy, tak zůstane navždy uzamčeno v našem počítači. Kurz bude po roce možné prodloužit za administrativní poplatek 200 Kč, stačí mi napsat na joy@janaohankova.cz.
Co když nebudu v kurzu něčemu rozumět nebo budu mít dotazy?
Vaše dotazy ráda zodpovím. Stačí mi je napsat na můj email: joy@janaohankova.cz
Co když nebudu s kurzem spokojen/a?
Velmi mi záleží na tom, aby se tento kurz dostal k těm, kteří ho potřebují a kterým pomůže. Právě proto nabízím garanci vrácení peněz bez udání důvodů. A to do 21 dnů od zakoupení. Což znamená, že si můžete postupně projít celý kurz a když zjistíte, že není pro vás užitečný, můžete si požádat o vrácení peněz. Věřím totiž, že budete s kurzem spokojeni a že vám přinese mnoho užitečného.
Máte další dotazy?
Pokud máte další dotazy, neváhejte a kontaktujte mě na JOY@JANAOHANKOVA.CZ