Odemkněte dveře malým zázrakům a poznejte, jak malé změny
můžou mít velký vliv na vaše tělo i psychiku.
Zvládni svůj stres
9 klíčů k uvolnění stresu a napětí v těle
Naučte se praktické, rychlé a účinné metody,
které postupně rozpustí stres a uvolní vaše tělo.
- Usínáte ve stoje a jindy zase nespíte celou noc?
- Nemůžete se zbavit bolesti hlavy ze zahlcení?
- Vykolejí vás každá maličkost?
- Cítíte napětí v celém těle?
Převážná část našich činností je dnes spojena s myšlením.
Tím se vzdalujeme od našich emocí a těla. S emocemi si často nevíme rady a bolesti těla – jeho varovné signály směrem k nám – zajídáme prášky.
Schopnost uvolnit se na fyzické i psychické úrovni patří v dnešní době k činnosti, kterou se mnoho z nás musí znovu naučit.
A to krok po kroku.
Vytvořila jsem pro vás 9 klíčů = 9 užitečných a praktických postupů do kapsy,
které si se zahlcením a svalovou tenzí poradí.
Navíc vám přinesou klid a uvolnění. Jsou rychlé, funkční, bezpečné a v praxi ověřené.
S klíči v kapse se budete cítit bezpečněji v každé nepříjemné situaci. A poradíte si rychleji
a efektivněji s nepříjemnými pocity, které vás náhle přepadnou.
A hlavně budete mít už konečně dostatek energie na to, co vás baví a naplňuje.
Vaše on-line KPZ (krabička první pomoci)
Pokud se vám podaří začlenit do vašeho života všech 9 klíčů
a naučíte se je používat v náročných situacích,
můžete za 3 až 6 měsíců vnímat opravdové zlepšení vašeho stavu a to, jak na fyzické, tak psychické úrovni.
Naučte se klíče používat a…
- nebudete vybuchovat jak papiňák, když uvidíte nepořádek v kuchyni a nevynesený koš
- vaše tělo se při bouřce nebude třást úzkostí
- špatnou náladu šéfa zvládnete s přehledem
- po návštěvě rodičů vašeho partnera nebudete už žádat o rozvod 🙂
Pokud tyto tipy budete používat pravidelně, tak vám pocity klidu a radosti zůstanou natrvalo.
Co mi ještě můžou klíče do života přinést?
Každý klíč otevírá nové možnosti k vaší vyrovnanosti a harmonii.
Když se z vaší praxe stane zvyk, lépe a rychleji si poradíte s každodenním stresem.
Tyto klíče jsou univerzální a dají pod zámek jakéhokoli vašeho osobního bubáka nebo ho aspoň na chvíli zaženou.
Zároveň vám přinesou do života více radosti, pohybu a volnosti a to jak ve fyzické, tak i psychické rovině.
U KAŽDÉHO KLÍČE NAJDETE:
návody a meditace
- 9 strukturovaných návodů, které můžete do svého života začlenit okamžitě. U každého klíče najdete video se cvičením či meditací. Po pár dnech pravidelného praktikování se budete cítit opravdu lépe.
afirmace
- 9 semínek moudrosti – afirmací, které podpoří začleňování klíčů do vašeho podvědomí a tím i do běžného, každodenního života.
metody
- 9 jedinečných a praktických metod, které vás přesvědčí o přínosech pro váš život a pozitivním vlivu na vaše zdraví.
kurz do kapsy
- 9 klíčů na jednom listu ke stažení v PDF formátu do vaší kapsy nebo na lednici. Prostě někam, kde je budete mít na očích a po ruce v případě nouze.
kdo vás kurzem provede?
Jana Ohanková – JOy
Jsem žena, která naslouchá srdcem a pomáhám lidem objevit zdroj síly a radosti, který se skrývá v jejich těle.
Jste tady správně, pokud potřebujete zpomalit, vrátit se blíže k sobě a získat více energie, radosti a klidu do života.
Jako zkušená terapeutka tělového vnímání, lektorka jógy, pilates a meditací, jsem čerpala ze své dlouholeté praxe a sestavila 9 klíčů tak, aby vám opravdu pomohly, byly praktické, jednoduché a vrátily radost a smích do vašeho života.
Ve své praxi využívám jemné a celostní metody: Kraniosakrální biodynamiky, Somatic experiencing a Napojení na Zdroj.
Také jsem založila a 15 let vedla pohybové centrum pro 3 generace SPOLEČNÝ DEN.
Chcete se opravdu osvobodit?
Jste jediný člověk, který může ovlivnit to, co se děje ve vašem těle i kolem vás.
Cena online kurzu Zvládni svůj stres, který vám zmírní napětí v těle, sníží stres a poradí si s vašimi emocemi v náročných situacích a to včetně :
* skvělých informací o fungování nervového systému,
* praktických a strukturovaných postupů při cvičení,
* videí se cvičením
* meditace a
* afirmacemi u každého klíče je
Velice si vážím Vaši důvěry a jsem ráda, že Vás mohu podpořit ve vaší práci na sobě.
Jsem přesvědčena, že vám můj online kurz pomůže nastartovat pozitivní změny ve
vašem životě.
reference
OTÁZKY A ODPOVĚDI
Potřebuji mít nějaké znalosti či dovednosti?
Kurz jsem koncipovala tak, že je určen pro každého a to včetně dětí i starých lidí. A nepotřebujete mít žádné speciální dovednosti.
Jak se ke kurzu po zaplacení dostanu?
Kurz budete mít k dispozici ve své členské sekci, celý kurz včetně všech bonusů bude přístupný hned od začátku.
Ovšem doporučuji vám si jednotlivé klíče, kterými můžete otevřít dveře ke svému zdraví a radosti, procházet postupně. Dejte si u každého z nich čas několik dní na vyzkoušení a plné prožití. Ideální tempo je například 3 klíče každý týden, abyste předešli zahlcení a měli možnost klíče postupně integrovat do svého života.
Po týdnu vám proto ještě vždy pošlu e-mail, kde vám další 3 klíče/metody připomenu.
Jak dlouho budu mít přístup ke kurzu?
Kurz je v členské sekci na mém webu, ke které dostanete přístup hned po uhrazení objednávky. Kurz budete mít k dispozici na rok. Chci, abyste kurz používali a využili jeho potenciál a tak jsem se rozhodla k časovému omezení kurzu. Protože, to co máme navždy, tak zůstane navždy uzamčeno v našem počítači. Kurz bude po roce možné prodloužit za administrativní poplatek 200 Kč, stačí mi napsat na joy@janaohankova.cz.
Co když nebudu v kurzu něčemu rozumět nebo budu mít dotazy?
Vaše dotazy ráda zodpovím. Stačí mi je napsat na můj email: joy@janaohankova.cz
Co když nebudu s kurzem spokojen/a?
Velmi mi záleží na tom, aby se tento kurz dostal k těm, kteří ho potřebují a kterým pomůže. Právě proto nabízím garanci vrácení peněz bez udání důvodů. A to do 21 dnů od zakoupení. Což znamená, že si můžete postupně projít celý kurz a když zjistíte, že není pro vás užitečný, můžete si požádat o vrácení peněz. Věřím totiž, že budete s kurzem spokojeni a že vám přinese mnoho užitečného.
Máte další dotazy?
Pokud máte další dotazy, neváhejte a kontaktujte mě na JOY@JANAOHANKOVA.CZ