Využijte jarní energii,  nastartujte svoje tělo,
naučte se
 zdravě hýbat a odlehčete svému zažíváníSami, ve svém tempu a s radostí.

Jarní očista

Ta pravá podpora pro vaše zdraví!

Chcete

zažít více energie místo jarní únavy?

Toužíte

přemoci své chutě na sladké, slané a hlavně nezdravé jídlo?

Přejete si

mít jasno v tom, co je pro vás a vaše tělo na jaře nejlepší, abyste byli fit?

Potřebujete se

začít konečně zdravě hýbat?

Vytvořila jsem pro vás program Jarní očista, který obsahuje:

Jarní desatero 

    • 10 praktických rad = NÁVYKŮ, které jsou v souladu s vašim tělem i ročním obdobím. Jsou rychlé, funkční, bezpečné a v praxi ověřené.
    • 10 praktických návyků, které vás probudí ze zimního spánku a nastartují tělo ku zdraví.
    • Jarní desatero obsahuje plno užitečných informací a rad, jak je efektivně zavést do vašeho života.

 Jídelníček pro zdraví vašeho bříška…

    • …díky kterému zapomenete na mlsání a možná i na vaše oblíbené kafe.
    • Jídelníček reflektuje jarní odlehčení a je zcela bez cukru.
    • Zdravý jídelníček obsahuje 5x snídani, 5x oběd a 5x večeři, které uleví vašemu zažívání, a zároveň si na něm pochutnají i děti. Ověřeno na mých dětech, partnerovi i klientech.

Komplexní cvičení pro vaše tělo

    • Připravila jsem sadu 5 cvičení, které nastartuje energii v těle, uleví bedrům, posílí střed těla (vaše bříško), rozproudí vaši lymfu a nakonec vám dá i do těla.
    • Cvičení jsou kolem 12 – 20 minut dlouhá, takže si je můžete i kombinovat a vždy si na ně najdete během dne čas.
    • Cvičení vychází z jógy, metody Pilates a taichi.

Kdy a jak bude program probíhat?

  • Chci, abyste program používali a využili jeho potenciál, proto ho získáte postupně. Budete mít tak dostatek času si každý den projít jen část. Každé ráno v 6:00 vám e-mailem pošlu recepty na celý den (snídaně, oběd a večeře), k tomu jedno cvičení a 2 návyky. A to celkem 5x. 
  • 6. den získáte přístup ke všem materiálům v jednom e-mailu jako celek ke stažení.
  • Přístup k prvnímu e-mailu je od pátku 14. května. Pak záleží na tom, kdy si  program Jarní očista koupíte.

Co získáte?

Rozhýbáte a ulevíte svému tělu

Naučíte se jíst zdravěji a chutněji

Osvojíte si zdravé návyky, které budou vaše tělo podporovat celý rok

Jarní očistu pro vás připavila

Jana Ohanková

Cvičení a jarní desatero

Jsem tvůrkyně léčivého prostoru, který pomáhá mým klientům začleňovat do života to, co jim přináší energii, radost, pohodu a klid – LÉČIVÉ ZDROJE.

Věřím, že své zdraví a to, kolik máme energie, a tím pádem i jaký život žijeme, máme ve svých rukou. Někdy i malé změny můžou vést k opravdu velkým výsledkům.

Každé jaro si dopřávám odlehčenou stravu, studenou sprchu, pohyb na čerstvém vzduchu a pravidelné cvičení. Dělá to dobře mě i mému tělu.

  • Dále jsem praktikantka kraniosakrální biodynamiky a somatického léčení traumatu (terapeutická práce s tělem). 

  • Učitelka jógy, metody Pilates a zakladatelka a ředitelka centra SPOLEČNÝ DEN, které nabízí pohybové aktivity pro 3 generace od roku 2009.

  • Maminka Ondřeje a Šimona a žena, která patří k Tomášovi.

Helena Sira

Jídelníček pro vaše zdravé bříško

Jsem průvodkyní zdravým životním stylem. Společně s Janou vedeme a podporujeme klienty ve 21 denním jarním, detoxikačním programu.

Věřím, že příroda nám poskytuje vše ke zdraví, štěstí a spokojenosti. Postupně poznávám a stále více obdivuji moudrost a samoléčebné schopnosti lidského těla, a až zázračné schopnosti jeho sester Duše a Mysli.

  • Dále jsem praktikantka somatického léčení traumatu (terapeutická práce s tělem), Psych-K a koučinku.
  • Učím se být porodní bábou, která pro mě zahrnuje vše, co mě zajímá a dává mi smysl – péči o celostní zdraví rodin a Země, spiritualitu a osobnostní rozvoj.
  • Díky tomu, že jsem se stala matkou, jsem si uvědomila zázrak života a toto uvědomění se stalo mým majákem na mé životní cestě.

A jaká je cena?

Cena za jedinečný program Jarní očista, který vám přinese více energie, zdravější a možná i  štíhlejší tělo a to včetně 

* jarního desatera, se kterým si osvojíte zdravé návyky, 

 *  5x video se cvičením, které rozhýbe a uleví vašemu tělu,

* zdravého jídelníčku  5x5x5 pro vaše zdravé bříško

je…

790 Kč

Jsem přesvědčena, že vám JARNÍ OČISTA pomůže nastartovat pozitivní změny ve vašem životě.

 

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

Potřebujete se mě na něco zeptat?

Potřebuji mít nějaké znalosti či dovednosti?

Program jsem koncipovala tak, že je určen pro každého člověka, který chce pracovat na svém zdraví sám. A nepotřebujete mít žádné speciální dovednosti. Nemusíte být vegetariáni, vegani atd.

Jak se ke kurzu po zaplacení dostanu?

Program vám přijde POSTUPNĚ a to na vaši e-mailovou adresu, kterou uvedete do objednávky. Na konci získáte přístup k celému programu najednou, abyste jej nemuseli lovit ve vaší e-mailové schránce.

Jak dlouho budu mít přístup ke kurzu?

Program mimo videí si můžete stáhnout a je vám k dispozici napořád. Videa také, pokud v tomto oboru neukončím činnost. Předem vás o tom však případně budu informovat.

Co když nebudu v programu něčemu rozumět nebo budu mít dotazy?

Vaše dotazy ráda zodpovím. Stačí mi je napsat na můj email: joy@janaohankova.cz

Co když nebudu s programem spokojen/a?

Velmi mi záleží na tom, aby se tento program dostal k těm, kteří ho potřebují a kterým pomůže. Právě proto nabízím garanci vrácení peněz bez udání důvodů. A to do 21 dnů od zakoupení. Jsem přesvědčena, že pokud výše uvedené budete praktikovat minimálně po dobu 21 dnů, tak se změny k lepšímu jistě dostaví i u vás.

Máte další dotazy?

Pokud máte další dotazy, neváhejte a kontaktujte mě na JOY@JANAOHANKOVA.CZ