NALAĎTE SVOJE TĚLO I MYSL NA JARO
6denní jarní výzva ZDARMA
Jste často unavené a vyčerpané?
Potřebujete získat více energie a posílit svoje zdraví?
Přemýšlíte o jarní očistě? Nebo se vrháte bezhlavě do půstů a diet?
Ale očekávaný výsledek se téměř nikdy nedostaví…
Pojďte se na to nejdříve naladit na jaro! A to na úrovni těla, mysli i duše.
Jarní energie je silná a proto se na ni nalaďte
Už od února nám vnitřní kontrolka hlásí, že přichází období jarní očisty. Na jaře přirozeně chceme využít novou energii, která raší ze země a v touze po jarní očistě se často příliš rychle vrháme do různých detoxikačních programů a diet, aniž bychom si ujasnili, zda jsou zrovna pro nás to pravé.
Očista, aby měla trvalý efekt, začíná nejprve v hlavě, pak prostupuje naším tělem. To se začne zrcadlit v našich vztazích a nakonec se rozprostře do života kolem nás.
Pojďte se se mnou na jaro naladit a to ve svém tempu v pohodlí vašeho domova nebo na procházce.
Nečekejte žádné rady ohledně výživy, jako co jíst a co ne. Jde opravdu o přípravu těla, mysli i duše. Vlastně si ujasníte, zda do hlubší očisty jít nebo ne. Pokud ano, tak proč a v jakém rozsahu.
Vnímám to jako jednu z důležitých věcí, které bychom měli udělat před každým rozhodnutím.
Co si ujasníte?
- Proč je jarní očista důležitá a proč právě pro vás.
- Projdete si svoje návyky a zlozvyky. A získáte inspiraci, jak ty nefunkční změnit.
- Zjistíte, že očista není jen o těle. Ale ovlivňuje vás i prostředí, špatné návyky a hlavně vaše mysl.
- A získáte tipy, jak si očistu užít udržitelným způsobem a v souladu s jarem i vašim zdravím.
Jak bude výzva probíhat?
Připravila jsem pro vás 6 krátkých videí (cca 15 – 20 minut), které vás 6 dnů po sobě provedou vašim tělem i myslí.
Každý den ve stejnou dobu vám na zadanou adresu přijde e-mail s tématem pro daný den. Budete je tak mít kdykoliv k dispozici.
Využijte jarní energii, která je tady pro vás!
Kdo se s vámi bude ladit na jaro?
Ing. Jana Ohanková, SEP
Jsem terapeutka tělového vnímání (kraniosakrální biodynamika, Somatic Experiencing) od roku 2010 a lektorka jógy, pilates a meditací již od roku 2001.
Vědomě jsem s rytmem roku začala pracovat od chvíle, kdy jsme si v roce 2005 pořídili v Brdech starou, roubenou chalupu s velkým sadem plným jablek. Trávila jsem tam s dětmi celé jaro, léto a kus podzimu. Byly to naprosto neuvěřitelné chvíle spojené s přírodou a čistou radostí z každého dne venku. Díky naši asi 250 let staré roubence jsem přišla do kontaktu se Zemí. Jsem za to životu i svému muži (díky němu chaloupku máme) neuvěřitelně vděčna.
Pobyt v přírodě a napojení na Zemi mi přináší radost a vnitřní klid. Vnímám, jak mi pomáhá se lépe ukotvit v rovnováze a být více v klidu a pohodě.
2023 Jana Ohanková, janaohankova.cz