Nastartujte svoje tělo, naučte se zdravě hýbat a odlehčete svému zažívání.
Sami, ve svém tempu a s radostí.
Využijte jarní energii, která je tu pro vás!
zažít více energie místo jarní únavy?
přemoci své chutě na sladké, slané a hlavně nezdravé jídlo?
začít konečně zdravě hýbat?
mít jasno v tom, co je pro vás a vaše tělo na jaře nejlepší, abyste byli fit?
10 praktických rad = NÁVYKŮ, které jsou v souladu s vašim tělem i ročním obdobím. Jsou rychlé, funkční, bezpečné a v praxi ověřené. Probudí vás ze zimního spánku a nastartují tělo ku zdraví.
Rady obsahují co jíst, pít, jaký pohyb je na jaře nejlepší a jak o sebe pečovat, abyste byli plní energie a radosti. Součástí jarního desatera jsou také tipy, jak tyto rady efektivně zavést do vašeho života.
…díky kterému zapomenete na mlsání a možná i na vaše oblíbené kafe.
Jídelníček reflektuje jarní odlehčení a je zcela bez cukru.
Zdravý jídelníček obsahuje 5x snídani, 5x oběd, 5x večeři. Hlavním cílem je ulevit vašemu zažívání a zároveň si na něm pochutnat. Jídlo je ověřeno na mém partnerovi, dětech i klientech.
Připravila jsem sadu cvičení, které nastartuje energii v těle, uleví bedrům, posílí střed těla (vaše bříško), rozproudí vaši lymfu a nakonec vám dá i do těla.
Cvičení vychází z jógy a metody Pilates a jsou krátká a účinná. Délka je kolem 12 – 20 minut. Můžete je kombinovat a vždy si na ně najdete během dne čas.
JOy pro vás připravila krátkou sestavu, která vychází z Cchi-Kungu a přinese vám okamžitou vzpruhu. Rozproudí energii v těle a budete se cítit svěží.
Kombinace správné vnitřní a vnější péče a výživy je ta nejlepší varianta pro doplnění vašeho JARNÍHO KOKTEJLU našich tipů.
Desatero si můžete vytisknout a pověsit např.na ledničku nebo na nástěnku. Budete tak mít své nové zdravé návyky přehledně a stále na očích.
Získáte možnost diagnostiky a konzultace.
Pomocí diagnostiky objevíte, jaké jsou skutečné potřeby vašeho těla. Získáš doporučení na přesně takové techniky, cvičení, afirmace i doplňky, které podpoří vaši přirozenou vitalitu a harmonický tok energie ve vašem těle v hodnotě 2400 Kč zcela ZDARMA.
V uzavřené FB skupině můžete sdílet všechny svoje úspěchy i dotazy v rámci jarní očisty. Zároveň pro vás budu k dispozici celý duben a budu vás podporovat a odpovídat na vaše dotazy. Zároveň můžete využít sílu skupiny. To vše vás více udrží na vaši cestě k vámi stanovenému cíli.
Jsem tvůrkyně léčivého prostoru, který pomáhá mým klientům začleňovat do života to, co jim přináší energii, radost, pohodu a klid – LÉČIVÉ ZDROJE.
Věřím, že své zdraví a to, kolik máme energie, a tím pádem i jaký život žijeme, máme ve svých rukou. Někdy i malé změny můžou vést k opravdu velkým výsledkům.
Každé jaro si dopřávám odlehčenou stravu, studenou sprchu, pohyb na čerstvém vzduchu a pravidelné cvičení. Dělá to dobře mně i mému tělu. Naslouchám svému tělu už několik let a vidím skvělé výsledky. Tělo mě nebolí a mysl mám klidnou.
Dále jsem praktikantka kraniosakrální biodynamiky a somatického léčení traumatu (terapeutická práce s tělem).
Učitelka jógy, metody Pilates a zakladatelka a ředitelka centra SPOLEČNÝ DEN, které nabízí pohybové aktivity pro 3 generace od roku 2009.
Maminka Ondřeje a Šimona a žena, která patří k Tomášovi.
Jmenuji se Laura Šťastná a pracuji 25let jako celostní terapeutka. Společným jmenovatelem mé práce, je oslovování zdraví a zdrojů v nás a jejich využívání v každodenním životě, abychom se cítili v harmonii na úrovni těla, energie a mysli.
Jsem průvodkyní zdravým životním stylem. Společně s Janou jsme v roce 2021 a 2022 provázely a podporovaly klienty ve 21denním jarním, detoxikačním programu.
Věřím, že příroda nám poskytuje vše ke zdraví, štěstí a spokojenosti. Postupně poznávám a stále více obdivuji moudrost a samoléčebné schopnosti lidského těla, a až zázračné schopnosti jeho sester Duše a Mysli.
Cena za online program Jarní očista těla i duše,
který vám přinese více energie, zdravější a možná i štíhlejší tělo a to včetně
jarního desatera, se kterým si osvojíte zdravé návyky,
5x video se cvičením, které rozhýbe a uleví vašemu tělu,
zdravého jídelníčku 5+5+5 pro vaše zdravé bříško,
Jsem přesvědčena, že vám JARNÍ OČISTA pomůže nastartovat pozitivní změny ve vašem životě. Abych vás v tom ještě více podpořila, nabízím vám ji teď s neopakovatelnou slevou 70%. Kurz si tedy můžete pořídit za
Program jsem koncipovala tak, že je určen pro každého člověka, který chce pracovat na svém zdraví sám. A nepotřebujete mít žádné speciální dovednosti. Nemusíte být vegetariáni, vegani atd. Pokud máte vážné zdravotní problémy, tak to nejprve konzultujte se svým ošetřujícím lékařem.
Přístupové údaje ke kurzu obdržíte ihned po uhrazení (po připsání platby) na vaši emailovou adresu, kterou uvedete při objednání.
Kurz vždy jednoduše najdete na mých webových stránkách ve členské sekci. Přístup najdete v MENU na domovské stránce www.janaohankova.cz (LOG IN).
Kurz vám bude dostupný do konce roku. Po uplynutí této doby bude možné kurz prodloužit opět na další rok za administrativní poplatek 200 Kč.
Vaše dotazy ráda zodpovím. Stačí mi je napsat na můj email: joy@janaohankova.cz
Velmi mi záleží na tom, aby se tento program dostal k těm, kteří ho potřebují a kterým pomůže. Právě proto nabízím garanci vrácení peněz bez udání důvodů. A to do 21 dnů od zakoupení. Jsem přesvědčena, že pokud výše uvedené budete praktikovat minimálně po dobu 21 dnů, tak se změny k lepšímu jistě dostaví i u vás.
Pokud máte další dotazy, neváhejte a kontaktujte mě na JOY@JANAOHANKOVA.CZ
Reference jsou ověřovány podle databáze uživatelů, kterým byl obsah tohoto programu v minulosti zpřístupněn.
2023 Jana Ohanková, janaohankova.cz