V SOULADU
SE ZIMOU
Rytmus roku ve mně
❄ Jak si v zimě udržet svou
životní energii? ❄
Díky tomuto návodu budete mít v zimě dostatek energie a lepší náladu. Vaše tělo se vám pak odvděčí lepším zdravím a jistě se vyhnete i jarní únavě a nachlazení.
Rytmus přírody pociťujeme nejlépe tehdy, když se mu odevzdáme.
Znamená to, že ho respektujeme.
Když jsme v souladu s rytmem přírody, náš život se velmi zjednoduší i ozdraví. Přirozený rytmus tělu přináší sílu a vytváří klid a ten je předpokladem k jakémukoliv léčení.
Cítíte se v zimě převážně takto?
- Jste hodně a/nebo často unaveni.
- Snadno se lekáte a/nebo se něčeho bojíte a/nebo vás přepadá strach (malý, velký, nekontrolovatelný).
- Po nemoci se vám často nedaří získat svou energii zpět.
- Špatně spíte, usínáte a/nebo se v noci budíte.
- Máte problémy s klouby a v zimně se to zhoršuje.
- Pokožka je suchá nebo problematická.
Když s rytmem přírody v souladu nejsme, dříve nebo později se začneme odchylovat od své vnitřní rovnováhy a začneme ztrácet životní energii. Na fyzické úrovni to můžeme vnímat ztrátou energie, narůstajícím strachem, únavu a vyčerpání.
Čemu věnovat v zimě svou pozornost?
V zimě je důležité pečovat o svoji vitální energii, která se „ukrývá“ v našich ledvinách
e ledviny (životní energie) a močový měchýř (ovlivňuje napětí v těle). Proto jsem pro vás připravila:
* co je to vitální energie, proč je důležité ji chránit a jak o ni pečovat.
S vitální energií souvisí napětím. Fyzické i emoční napětí reaguje náš močový měchýř. Naučte se uvolňovat a mít dráhu močového měchýře v rovnováze.
* Naučíte se, jak kvalitně podpořit a harmonizovat močový měchýř a ledviny
V zimě je důležité harmonizovat především ledviny a močový měchýř. Aby tyto orgány byly v rovnováze, naučím vás
* krátké, jednoduché a velmi účinné cvičení.
Strava ovlivňuje naše zdraví zásadně. Když se vrátíme k jednoduchým zásadám a víme, které potraviny nám na podzim dodají energii a podpoří tím i zdraví, budeme zimou procházet s dostatkem energie a vyhne se nám emoční i fyzické napěti. Těšte se na část:
* Důležitá pravidla pro stravu v zimním období a několik receptů, které jsou v souladu se zimou.
Pokud však už máte jisté zdravotní problémy a cítíte se dlouhodobě vyčerpaní nebo je vaše tělo i vaše psychika v neustálém napětí jistě oceníte tu část v kurzu, která se týká živin a jak je kvalitně doplnit:
* Jak dodat tělu dostatek kvalitních živin a jak se zbavit zánětu v těle.
Co získáte?
Pořízením NÁVODU se dovíte:
- Jak pečovat o svou vitální energii v zimním období
- Jak dostat ledviny a močový měchýř do rovnováhy
- Jak účinně harmonizovat orgány cvičením
- Jaká strava je pro vás v zimním období vyživující + 3 jednoduché recepty
- Jaké doplňky jsou pro vás v zimě nezbytné a jak bojovat ze zánětem.
Získejte návod výhodněji při objednání do neděle 1. 10.
Kdo vás zimou provede?
Ing. Jana Ohanková, SEP
Jsem terapeutka tělového vnímání (kraniosakrální biodynamika, Somatic Experiencing) od roku 2010 a lektorka jógy, pilates a meditací již od roku 2001. Více se o mém vzdělání můžete dozvědět zde >>
Vědomě jsem s rytmem roku začala pracovat od chvíle, kdy jsme si v roce 2005 pořídili v Brdech starou, roubenou chalupu s velkým sadem plným jablek. Trávila jsem tam s dětmi celé jaro, léto a kus podzimu. Byly to naprosto neuvěřitelné chvíle spojené s přírodou a čistou radostí z každého dne venku. Díky naši asi 250 let staré roubence jsem přišla do kontaktu se Zemí – Pachamamou. Jsem za to životu i svému muži (díky němu chaloupku máme) neuvěřitelně vděčna.
Pobyt v přírodě a napojení na Zemi mi přináší radost a vnitřní klid. Vnímám, jak mi pomáhá se lépe ukotvit v rovnováze a být více v klidu a pohodě.
Potkat se se mnou můžete buď naživo v Psychoterapeutickém centru Lávka či Studiu QUIS (obojí Praha 6) nebo online odkudkoli. Právě v roce 2020 (díky celosvětové pandemii a nemožnosti pracovat ve studiu) jsem začala svoje vědomosti z praxe přenášet i do online světa a nabízím vám jak konzultace přes ZOOM, tak i online programy.
Pomohu vám vrátit se blíže k sobě a získat více energie, klidu a radosti ze života.
Online produkt vždy jednoduše najdete na mých webových stránkách v členské sekci. Přístup najdete v MENU na domovské stránce www.janaohankova.cz (LOG IN).
Přístupové údaje obdržíte hned po uhrazení objednávky na vaši emailovou adresu, kterou uvedete při objednání.
Tento online produkt pro vás bude dostupný po celou dobu mého online tvoření, garantuji vám však minimálně jeden rok. Jistě chápete, že nic není napořád a ani moje podnikání nemusí trvat věčně, proto mi přijde fér to sem i takto napsat.
Vaše dotazy ráda zodpovím. Stačí mi je napsat na můj email: joy@janaohankova.cz
Pokud potřebujete ZPOMALIT, vrátit se blíže K SOBĚ
a získat VÍCE ENERGIE, RADOSTI a KLIDU do života,
jste tady správně.
2023 Jana Ohanková, janaohankova.cz