Zpomalení
Nalaď se na jemnou esenci svého bytí
uvnitřnění, spolubytí, očištění, napojení, láska, skutečná energie…… 17. 11. 2024 od 14:00 do 19:00
AKCE PROBĚHNE V POHYBOVÉM a TANEČNÍM STUDIU QUIS (Na Okraji 335/42 – polosuterén)
Přicházet můžete kdykoli do 19:30. Telefonovat můžete do 19:30 na můj mobil 731 210 822. Je tam ale špatný signál! Ptejte se na vrátnici na studio QUIS nebo POSILOVNU (ta je vedle). Vchod do studia – pancéřové dveře (byl to kryt). Pokud někdo dorazí později napište mi předem SMS a nějak to vyřešíme. Děkuji všem předem.
Odcházet můžete kdykoli. Nic není špatně. Prostě vám to nesedne, nebude dobře, budete unavené. Jen mě přijďte obejmout a pak můžete jít.
Hlavní program
- společný kruh
- chakradance s ALENOU
- Vůně čaker s Marii
- Dotek ticha a klidu s Janou
CHAKRADANCE
Alena Hellerova
14:30 – 16:00
Těšit se můžete na taneční meditaci, kterou provází Alenka svým hlasem.
Na začátku se v kruhu společně naladíme. Pak se v rytmu krásné hudby, která se mění podle čaker, tvé tělo krásně uvolní nebo nabije. Alenka tě bude provázet svým nádherným, léčivým hlasem.
Vše probíhá ve tmě a se šátkem na očích. Po taneční meditaci následuje malování mandaly tvého prožitku, krátká meditační integrace v leže a pak sdílení.
Alena Hellerova je:
💃🏻 akreditovaná průvodkyně Chakradance v ČR
🍃propojuje se s přírodou prostřednictvím lesní terapie
✈️ pořádá zážitkové cesty nejen do Francie
Vše jsem s ní prožila a bylo to krásné, silné a transformační.
„Děkuji z celého srdce za velmi silné zážitky.“ Jana
www.alenahellerova.cz
IG alena_hellerova
FB Alena Hellerová
VŮNĚ ČAKER
Marie Rumlenová
16:20 – 17:10
Čeká vás jemný vhled do tajů vůně.
Marušku byla součástí mého týmu pohybového centra SPOLEČNÝ DEN. Vedla děti od 1 do 3 let. Všechny děti i maminky ji milovaly. Sama má 3 dcery.
Marie je aromaterapeutka a tvoří přírodní parfémy.
„Děkuji Ti za společnou cestu!“ Jana
www.mojevune.net
IG: @mojevune
FB: @mojevune
Dotek ticha a klidu
Jana Ohanková
17:30 – 19:00
Těšit se můžete na společný kruh, kde se nejprve společně usadíme a naladíme.
Rozproudíme v sobě energii čaker, krátkou jógovou sestavou v sedě.
Pozvolna budeme oslovovat všechny naše smysly. A to formou pohybu, představy, pociťovaného vjemu, emocí i rozumu.
V závěru bude prostor na sdílení. Zakončíme vše společnou meditací.
Doprovodný program pro potěšení
Diagnostika čaker
Jana Ohanková
Diagnostika
Co s sebou?
Na sebe
vezměte si něco pohodlného v barvách duhy/čaker 🙂 V čem můžete pohodlně sedět na dece, podložce. A tlusté ponožky. Nebo nějaké cvičky…. v centru se přezouváme. A my budeme naboso. A šátek na oči.
S sebou
1) něco dobrého do bříška. Ovoce, zeleninu, slané jednohubky, sýry, buchty, koláče a jiné dobroty do ruky. Neberte toho moc a ať se to moc nedrolí. Děkuji moc. A přineste to nejlépe v misce/talířku, která se dá vyhodit.
2) Deku pod sebe nebo na sebe. V centru jsou, ale kdo bydlí kousek, tak raději přineste.
3) Jednu jarní kytičku do společné vázy (tulipán, narcis, atd.)
A dobrou náladu 🙂