Zdravá a krásná s JOy
Probuďte v sobě energii jara
Zdravá a krásná s JOy – Jaro-rozcestník
Poděkování za vaši cestu s JOy
Ženy, probudily jste se do jara?
Jaro je nejdůležitější část roku — a opravdu záleží na tom, jak ho nastartujete. Právě proto jsem vytvořila tento online program, Aby vás
- vedl, podpořil a pomohl vám vyhnout se únavě, vyčerpání a nemocem… a
- byste měly víc energie, lehkosti a radosti v těle i v hlavě. 🌿
Ale to nejdůležitější bylo vždy na vás.
👉 Vůle něco změnit.
👉 A pak disciplína — opravdu pro sebe něco udělat, vyhradit si čas a prostor pro své zdraví. Jak fyzické, tak psychické.
Rytmus roku je proces
Milé ženy, to, co bych vám chtěla předat nejvíc, je právě to, abyste rytmus roku začaly cítit v sobě a postupně podle něj žily.
Děkuju, že jste do toho šly.
JOy 💛
Dotazník
A mě teď zajímá, jak na tom jste.
Tenhle dotazník vnímám jako součást celé cesty a zároveň mi pomůže program vylepšit.
Ale není jen pro mě — je hlavně pro vás. Je to malé zastavení, ohlédnutí a uvědomění, co se povedlo… a co si nesete dál. A pokud to nešlo úplně podle vašich představ, je to v pořádku. Opravdu. Mně to taky napoprvé nešlo.
Budu moc ráda, když si najdete pár minut na dotazník.
Kávička s JOy
Ženy!
Víte, jak se říká — nejlepší dárek je pozornost. A vy jste mi ji daly tím, že jste přišly, zůstaly a šly do toho se mnou. 💛
Některé z vás mi psaly, že by mě chtěly pozvat na kafe jako poděkování (a jedno jsem už dostala😊). S radostí a vděčností přijímám. ☕
Přiznám se — letos jsem si zamilovala kapučíno z Petřínského kiosku a malinovou hořkou čokoládu Lindt. Moje malá slabost. Takže pokud jste z Prahy, osobní setkání a společná kávička bude ta nejhezčí odměna.
Pro ty z vás, které to mají dál a chtěly by mi poděkovat jinou cestou. Nechávám to úplně na vás — žádný tlak, žádná povinnost. Jen pokud to tak cítíte.
S láskou a radostí JOy💛
Nakopni svou imunitu
Chcete pokračovat i na podzim? 🍂
Je to možné!
Na podzim otevírám už podruhé stejný program „Nakopni svou imunitu“, který startuje asi 12. 9.
Budu vás průvodcovat tím, jak posílit tělo i mysl před podzimní sezónou — přirozeně, jemně a v rytmu roku.
Zanechte mi svůj e-mail a jako první se dozvíte, až bude vše připraveno. 💛
Informace o programu mi pošli na:
Tvůrkyně programu
JANA OHANKOVÁ
Jsem celostní terapeutkou tělového vnímání, lektorkou jógy, metody Pilates a somatických meditací. Ve své praxi využívám jemné a celostní metody: Kraniosakrální biodynamiky a Somatic experiencing.