Emoce a my Archivy - Jana Ohanková

Nejsi slabá – máš jen malou kapacitu nervového systému. A to je OK.

Jana Ohanková — Sat, 24 Jan 2026 19:58:09 +0000

Možná to znáš. Sedíš v kavárně s kamarádkou a ona ti vypráví o svém týdnu: práce na plný úvazek, tři večerní akce, víkendový výlet, nový projekt, který rozjíždí, a ještě stihla jógu. A ty? Po práci zvládáš navařit a hodit věci do pračky. A víkend, ten potřebuješ k regeneraci. V neděli večer sedíš na gauči, […]

The post Nejsi slabá – máš jen malou kapacitu nervového systému. A to je OK. appeared first on Jana Ohanková.

Útěk ze spárů stresu: Jak se bránit a žít lépe?

Jana Ohanková — Sat, 20 Sep 2025 13:12:38 +0000

Srdce vám buší, dlaně se potí a v hlavě vám víří kolotoč myšlenek. Znáte ten pocit? Stres je nedílnou součástí našich životů, krátkodobě nás dokáže nabudit k lepším výkonům a pomáhá nám překonávat překážky. Co se ale stane, když se z dočasného poplachu stane permanentní stav? Dlouhodobý stres se stává zákeřným nepřítelem, který pomalu, ale […]

The post Útěk ze spárů stresu: Jak se bránit a žít lépe? appeared first on Jana Ohanková.

Jak naslouchat své duši

Jana Ohanková — Thu, 16 Sep 2021 06:56:18 +0000

Mnoho „moderních“ lidí zapomnělo, jak naslouchat ostatním. Opravdově, bez soudů, nevyžádaných rad a z hloubi srdce. Ano, všichni tuto dovednost máme v sobě. Proč nám to už nejde? Nevíme, jak se zastavit a ztišit. Jsme-li uvnitř neklidní, nemůže opravdu vnímat, co se v někom jiném odehrává. Proto se: Zastav. Ztiš svoje myšlenky. A začni naslouchat. Netlač na sebe, […]

The post Jak naslouchat své duši appeared first on Jana Ohanková.

Tajemství šťastné milenky

Jana Ohanková — Sat, 01 May 2021 19:13:10 +0000

Květen je ve znamení lásky a s ní je spojeno naše srdce. Dej svému srdci to, co mu dělá dobře. Usmívej se a měj se ráda. Sebeláska je úžasný, léčivý zdroj, který otevře nejprve naše srdce a pak i ta další. Vnímám, že mnoho žen z mého okolí se má dostatečně rádo, ale sebelásku si „pravidelně dopřeje“ […]

The post Tajemství šťastné milenky appeared first on Jana Ohanková.

Jak mě strach dokopal na Kilimandžáro

Jana Ohanková — Fri, 24 Aug 2018 12:56:51 +0000

Strach v jakékoliv formě má svoje příčiny již ve vrozených dispozicích každého z nás, nejčastěji jsou ale jeho kořeny ve výchově a zkušenostech z mládí. Pamatuji si dobu, kdy jsme se smáli americkým filmům, ve kterých všichni chodili k psychologům. Svého psychologa či psychiatra měli dokonce i psi. Uběhlo pár let a česká společnost se rychle přeorientovala […]

The post Jak mě strach dokopal na Kilimandžáro appeared first on Jana Ohanková.

Tajemství vnitřní vyrovnanosti

Jana Ohanková — Tue, 13 Jun 2017 18:57:14 +0000

Pro někoho je svět krutý a zlý a jiný v něm vidí potenciál rozvíjet se do „ráje na zemi“. Lidé se urputně brání změnám a někteří neustupují, ani když se jejich vlastní loď potápí. To způsobuje na zemi mnoho bolesti. Programy sebetrestání jsou v nás hluboce uložené. Přenáší se to bohužel i v generačních vzorcích. Svým […]

The post Tajemství vnitřní vyrovnanosti appeared first on Jana Ohanková.

Kde se rodí můj čas?

Jana Ohanková — Wed, 14 Dec 2016 20:55:46 +0000

Včera jsem v mojí e-mailové schránce našla omluvu od klientky. „Díky, že jsi mě dodatečně omluvila z lekce. Manžel přišel domů z práce pozdě. Nevím, kdy si ji však nahradím. Nemám čas. Však to znáš.“ Sedím a žasnu nad svou okamžitou reakcí. „Ne, neznám. Já mám času dost.“ Věty o nedostatku času přicházejí ze všech stran. Od září […]

The post Kde se rodí můj čas? appeared first on Jana Ohanková.