Věřím, že své zdraví a to, kolik máme energie, a tím pádem i jaký život žijeme, máme ve svých rukou. Někdy i malé změny můžou vést k opravdu velkým výsledkům.
Dávám přednost malým změnám, protože vím, že jsou uskutečnitelné a dlouhodobě udržitelné. A postupně můžou přetvořit celý náš život.