home_jana

služby pro vás

terapie tělového vnímání

  • Kraniosakrální biodynamika
  • Somatic experiencing

Naučím vás pracovat s vašim tělem a myslí tak, abyste si lépe poradili se stresem, úzkostí nebo fyzickou bolestí a vaše tělo bylo pružné, zdravé a vitální.

jóga a pilates

  • skupinové
  • individuální
  • online
  • naživo

Naladím vás na váš dech, přivedu vás blíže k sobě a naučím vás lépe vnímat vaše tělo, aby bylo zdravé, vitální dnes, zítra i za 10 let.

online programy

Zvládni svůj stres

stres1

9 účinných metod, které postupně rozpustí stres a uvolní tvoje tělo

  • Usínáš ve stoje a jindy zase nespíš celou noc?
  • Nemůžeš se zbavit bolesti hlavy ze zahlcení?
  • Vykolejí tě každá maličkost?

Odemkni dveře malým zázrakům a poznej, jak velký vliv mohou mít tyto jednoduché metody na tvoje tělo i psychiku.

Na základě svých dlouholetých zkušeností s klienty vím, že si lidé už své napětí ani stres neuvědomují. Zvyknou si.

Nepodceňuj své zdraví, nečekej na následky a zaměř se na prevenci.

Vykročte na cestu k harmonii a zdraví

karta_cakry

7 čaker, 7 meditací a afirmací, 7 kroků k rovnováze

  • Toužíte se zastavit a přinést více klidu, zdraví a rovnováhy do svého života?
  • Potřebujete se naučit, jak efektivně uvolnit stres a napětí v těle?
  • Chcete zpomalit tempo a vychutnat si každý den?

Vykročte na cestu k vnitřní harmonii a pevnějšímu zdraví. Je to skvělý začátek, pokud si přejete odstranit ze života to, co vás trápí, bolí a neslouží.

Připravuji…dostupné začátkem listopadu.

Vyživená a ukotvená žena

plaz3

Harmonizace kořenové a křížové čakry

Během 12 týdnům se můžete ve svém životě ukotvit a najít zdroje vaší síly a radosti, díky kterým se vám otevře život plný nových příležitostí.

Spojíte se s tím, co vám přináší energii, radost a lásku do života.
Poskytnete vašemu tělu a duši co nejkvalitnější podporu.
Vnímejte lépe svoje tělo, které bude bez zbytečného stresu a napětí.
A tvořte si svůj život podle vašich představ.

Vstup do kurzu je nyní uzavřen.

Jarní programy

jaro
  • Chcete se naučit se zdravě hýbat a odlehčete svému zažívání?
  • Potřebujete po zimě nastartovat svoje tělo?
  • Sami, ve svém tempu a s radostí?

Neváhejte a využijte jarní energii pro svoje zdraví a pohodu.

V tomto programu jsem pro vás připravila:

  • Jarní desatero – 10 praktických rad = NÁVYKŮ, které jsou v souladu s vašim tělem i ročním obdobím
  • jídelníček pro zdraví vašeho bříška
  • komplexní cvičení pro vaše tělo

FB skupina zdarma

Jistě vám záleží na tom, jak kvalitní život žijete. Proto hledáte to, co vám dodává sílu, energii a radost do života – svoje LÉČIVÉ ZDROJE. Každý máme jinou cestu. Ale právě ta vaše cesta může inspirovat nás ostatní. I vy budete naší inspirací!

mandala

zdraví a krása - doplňky stravy