Nabízím
služby pro vás
terapie tělového vnímání
- Kraniosakrální biodynamika
- Somatic experiencing
Naučím vás pracovat s vašim tělem a myslí tak, abyste si lépe poradili se stresem, úzkostí nebo fyzickou bolestí a vaše tělo bylo pružné, zdravé a vitální.
jóga a pilates
- skupinové
- individuální
- online
- naživo
Naladím vás na váš dech, přivedu vás blíže k sobě a naučím vás lépe vnímat vaše tělo, aby bylo zdravé, vitální dnes, zítra i za 10 let.
online programy
Čakroladění
- Pronikněte se mnou do tajů čakrového systému a vykročte na cestu k vnitřní harmonii a pevnějšímu zdraví. Je to skvělý začátek, pokud si přejete odstranit ze života to, co vás trápí, bolí a neslouží.
Rytmus roku ve mně
Rytmus přírody působí jako zdroj oživující síly Je to náš léčivý zdroj. Když s tímto rytmem nejsme v souladu, nerespektujeme ho, odchylujeme se od rovnováhy a ztrácíme životní energii. Pociťujeme únavu a vyčerpání.
Zdraví a krása
Doplňky stravy
Kdo si chce udržet zdraví po celý život, musí začít u správné stravy. Roste počet vědeckých důkazů , které prokazují blahodárné účinky konkrétních živin na zdraví. Suroviny, které si kupujeme jsou však na tyto minerály a vitamíny čím dál chudší. A ne o několik procent ale i celé desítky ve srovnání s rokem 2001.
Proto dnes tak významně roste spotřeba suplementů. Nejdůležitější, co u nich potřebujeme znát, je jejich kvalita a využitelnost.
Diagnostika
Možná je to i tvůj případ…
- Pravidelně cvičíš, ale bolesti zad (těla) neustupují.
- Nedaří se ti spát a často tě bolí hlava.
- Každý měsíc prožíváš silný PMS.
- Jsi unavená, vyčerpaná a náladová.
- Užíváš nejrůznější potravinové doplňky pro podporu své vitality, ale nevnímáš žádné výraznější zlepšení?
Užívání doplňků stravy je jedním z nejčastějších rozhodnutí, která lidé dělají pro zlepšení svého celkového zdraví a pohody. Než ale nakoupíš suplementy za tisíce korun a začneš je užívat, je důležité si uvědomit: v jakém stavu je právě tvé tělo, co konkrétně a v jakém načasování potřebuje, i jak rozlišit kvalitní doplňky s maximální využitelností od těch nekvalitních.
Pomocí diagnostiky objevíš, jaké jsou skutečné potřeby tvého těla a já ti s radostí doporučím přesně takové techniky, cvičení, afirmace i doplňky, které podpoří tvou přirozenou vitalitu.
Meditace
Meditace – osvobození od návyků a přesvědčení
Rozhodneme-li se ke změně či novému návyku, můžeme se v sobě potýkat s překážkami. Ty nám brání se plně a jednoduše nastavit do nového, zdravého návyku a prostě to udělat jinak.
- Chcete se zbavit svých zlozvyků?
- Toužíte po větší harmonii ve vašem životě?
- Potřebujete si uvědomit svoje nefunkční vzorce a programy?
- Přejete si prožívat život více vědoměji a ve větším napojení na své tělo?
Tato meditace vám pomůže uvědomit si vzorce a programy, které vám vytvářejí překážky k jednoduchým změnám a novým nastavením v životě.