Můj příběh
Splňte si svůj sen o zdravém těle a harmonické mysli.
Naučím vás pracovat s vašim tělem a myslí tak, abyste si lépe poradili se stresem a úzkostí a vaše tělo bylo pružné, zdravé a vitální.
Jste tady správně, pokud potřebujete zpomalit, vrátit se blíže k sobě a získat více energie, radosti a klidu do života. Jsem průvodkyně vaším vlastním procesem uzdravování. Nechci vás léčit nebo opravovat. Můžu vás….
- …naučit pracovat s vašim tělem a myslí tak, abyste si lépe poradili se stresem a úzkostí a vaše tělo bylo pružné, zdravé a vitální.
- Probudím vaši intuici a spojím vás s vaši vnitřní moudrostí. Jedině tak máte velkou šanci odbourat programy a postupy, které jsou nefunkční a ubližují vám. Vy sami nejlépe víte, co vám škodí a co ve svém životě už nepotřebujete.
- Podpořím vás, abyste si našli postupy nové. Takové, které jsou dobré právě pro vás. Jedině tak budete opět rozumět/naslouchat svému tělu a budete mít šanci vrátit se ku zdraví /nastartovat ozdravný proces.
- Vedu vás k tomu, abyste: objevili své léčivé zdroje – to, co vám dodá energii, radost a klid do života, spojil se s nimi a pocítil jejich sílu. Proces uzdravování je pak vždy rychlejší a efektivnější.
Ve své praxi využívám jemné a celostní metody: Kraniosakrální biodynamiky, Somatic experiencing a metody Napojení na Zdroj.
Od roku 2004 jsem lektorkou jógy, metody Pilates a meditací. V roce 2009 jsem založila pohybové centrum pro 3 generace SPOLEČNÝ DEN.
Moje služby nabízím od roku 2018 i on-line . Můžete se přidat k moji uzavřené facebookové skupině – Využij síly léčivých zdrojů , ve které vás naučím, jak zmírnit stres a napětí v těle a jak získat více energie, radosti a klidu do života.
Objevte zdroj síly a radosti, který se skrývá ve vašem těle.
Jsem
- Terapeutka kraniosakrální biodynamiky a somatického léčení traumatu – Somatic experiencing® (terapeutická práce s tělem) a terapie napojení na Zdroj.
- Tvůrkyně léčivého prostoru a autorka on-line projektu Síla léčivých zdrojů.
Zakladatelka pohybového centra pro 3 generace SPOLEČNÝ DEN v Praze.
Členka Českých kraniosakrálních terapeutů a České asociace praktikantů metody Somatic Experiencing®
Maminka Ondřeje a Šimona a žena, která patří k Tomášovi.
Ve své praxi propojuji
- Jemné somatické metody, které jsem se naučila od svých učitelů.
- Svou intuici, které důvěřuji a následuji ji.
- Ticho a klid svého srdce, které prohlubuji meditací.
- Zdravý selský rozum, který mi byl dán do vínku díky mým rodičům.
Zdravým pohybem, terapiemi somatického vnímání a meditacemi se zabývám od roku 2001. Během této doby jsem nasbírala opravdu bohaté zkušenosti
Čas a soustavná práce na sobě, to, abych se cítila lépe, byla spokojená a veselá, byla jediná a dnes vidím, že i velice dobrá cesta.
Naučila jsem se tělu důvěřovat a umím v něm číst. Umím číst z jeho pohybů, představ, z jeho mysli a emocí. Pokud budete chtít, můžu vás to naučit. Pak budete svému tělu lépe rozumět. Tím budete lépe rozumět i sami sobě, svým potřebám i přáním.
Reference
Moje léčivé zdroje
JÓGA
V roce 2001 jsem se seznámila se zcela novým stylem cvičení – PowerYogou. Toto dynamické jógové cvičení mne velice okouzlilo. PowerYoga mi totiž zpevnila i protáhla tělo a zároveň dodala energii a klid. Pod vedením Vaška Krejčíka a Lenky Kýrové jsem se PowerYoze věnovala pravidelně 4 roky. V roce 2004 jsem se rozhodla stát lektorkou tohoto stylu cvičení.
Od té doby jsem ušla kus cesty. Seznámila se s různými styly jógy a různými učiteli. Jógu dnes již necvičím ale praktikuji a to téměř denně, zároveň se snažím se prohlubovat své vědomosti. Tyto vědomosti, klid a soustředění předávám lidem na svých lekcích. Jóga je pro mne moje zlato.
PILATES
V průběhu cesty jógou jsem se na žádost mých klientů seznámila s Pilates. Tento styl cvičení mne okouzlil až po studiu u Gábiny Němečkové, majitelky studia MyPilates. Naučila jsem se jak být správně a lépe ve svých jógových pozicích a jak je klientům správně vysvětlit. Zároveň jsem cvičení Pilates propadla. Pilates je pro mne moje stříbro a já o něho pečuji s láskou a vděčností.
MEDITACE
Praxe jógy i cvičení Pilates, obě tyto metody jsou úzce svázány s dechem. A tady je už jen krůček k meditaci. V roce 2010 jsem se potkala s Terezkou Kramerovou, která mi ukázala kouzlo meditace. Obrovskou meditační zkušenost ticha a klidu jsem zažila díky Charlesovi Ridley, učiteli kraniosakrální biodynamiky. A denní praxi mi pomáhá ukotvit Jan Honzík v rámci Mindfulness. Vnímám, že jsem na začátku a hledám tento svůj diamant.
TERAPIE
Vědomý dotek je pro mne i pro moje tělo kouzelný. Masáže si dopřávám už od střední školy a dalo by se říct, že jsem už dost vybíravá 🙂
V roce 2000 jsem objevila Shiatsu masáže a tato masáž mne zcela okouzlila. Po 4 letech pravidelných masáží a několika kurzech jsem se rozhodla tuto masáž studovat u Darji Shiatcu School. Mám za sebou její základní kurz.
V současné době se věnuji Kraniosakrální terapii (od roku 2008) a metodě Somatického prožívání (od roku 2014). Obě tyto metody mne okouzlily svou hloubkou a zároveň jemností, se kterou oslovují tělo a orientují ho ke zdraví.
Tyto metody mají velmi pozitivní vliv na celkový fyzický tak i duševní stav člověka. Jejich kouzlo je v tom, že zklidní náš rozbouřený nervový systém, klient je schopen prožívat přítomnost (jeho myšlenky nikam nebloudí) a za této situace se nastartují ozdravné procesy v těle klienta.