Splňte si svůj sen o zdravém těle a harmonické mysli.

 Naučím vás pracovat s vašim tělem a myslí tak, abyste si lépe poradili se stresem a úzkostí a vaše tělo bylo pružné, zdravé a vitální.

Hodnocení na webu ZnámýTerapeut.cz
mojezdrojovna.cz-e-mailovy-kurz-objevte-sve-lecive-zdroje-jana-7802.jpg

Jste tady správně, pokud potřebujete zpomalit, vrátit se blíže k sobě a získat více energie, radosti a klidu do života. Jsem průvodkyně vaším vlastním procesem uzdravování. Nechci vás léčit nebo opravovat. Můžu vás….

  • …naučit pracovat s vašim tělem a myslí tak, abyste si lépe poradili se stresem a úzkostí a vaše tělo bylo pružné, zdravé a vitální.
  • Probudím vaši intuici a spojím vás s vaši vnitřní moudrostí. Jedině tak máte velkou šanci odbourat programy a postupy, které jsou nefunkční a ubližují vám. Vy sami nejlépe víte, co vám škodí a co ve svém životě už nepotřebujete.
  • Podpořím vás, abyste si našli postupy nové. Takové, které jsou dobré právě pro vás. Jedině tak budete opět rozumět/naslouchat svému tělu a budete mít šanci vrátit se ku zdraví /nastartovat ozdravný proces.
  • Vedu vás k tomu, abyste: objevili své léčivé zdroje – to, co vám dodá energii, radost a klid do života, spojil se s nimi a pocítil jejich sílu. Proces uzdravování je pak vždy rychlejší a efektivnější.

Ve své praxi využívám jemné a celostní metody: Kraniosakrální biodynamiky, Somatic experiencing a metody Napojení na Zdroj.

Od roku 2004 jsem lektorkou jógy, metody Pilates a meditací. V roce 2009 jsem založila pohybové centrum pro 3 generace SPOLEČNÝ DEN.

Moje služby nabízím od roku 2018 i on-line . Můžete se přidat k moji uzavřené facebookové skupině – Využij síly léčivých zdrojů , ve které vás naučím, jak  zmírnit stres a napětí v těle a  jak získat více energie, radosti a klidu do života.

Objevte zdroj síly a radosti, který se skrývá ve vašem těle.

Jsem

  • Terapeutka kraniosakrální biodynamiky a somatického léčení traumatu – Somatic experiencing® (terapeutická práce s tělem) a terapie napojení na Zdroj.
  • Tvůrkyně léčivého prostoru a autorka on-line projektu Síla léčivých zdrojů.
  • Zakladatelka pohybového centra pro 3 generace SPOLEČNÝ DEN v Praze.

  • Členka Českých kraniosakrálních terapeutů a České asociace praktikantů metody Somatic Experiencing®

  • Maminka Ondřeje a Šimona a žena, která patří k Tomášovi.

Ve své praxi propojuji

  • Jemné somatické metody, které jsem se naučila od svých učitelů.
  • Svou intuici, které důvěřuji a následuji ji.
  • Ticho a klid svého srdce, které prohlubuji meditací.
  • Zdravý selský rozum, který mi byl dán do vínku díky mým rodičům.

Zdravým pohybem, terapiemi somatického vnímání a meditacemi se zabývám od roku 2001. Během této doby jsem nasbírala opravdu bohaté zkušenosti

Čas a soustavná práce na sobě, to, abych se cítila lépe, byla spokojená a veselá, byla jediná a dnes vidím, že i velice dobrá cesta.​

Naučila jsem se tělu důvěřovat a umím v něm číst. Umím číst z jeho pohybů, představ, z jeho mysli a emocí. Pokud budete chtít, můžu vás to naučit. Pak budete svému tělu lépe rozumět. Tím budete lépe rozumět i sami sobě, svým potřebám i přáním.

Reference

Jana se mnou pracuje již několik měsíců a pomáhá mi znovu nastavit křehké zdraví v mém těle a mysli. Jana pracuje velmi jemně a opatrně, ale zároveň účinně a s úplným respektem k tomu, co můj systém momentálně potřebuje, což považuji za velmi výjimečné. Pomohla mi například znovu nastartovat trávení po lékařském zákroku. Na Janě velmi oceňuji její empatii a možnost vždy po ošetření mluvit o tom, jak jsem se cítila a jak věci vnímala ona a díky tomu vidět změny. Změny se projevují i v celkovém zklidnění mé mysli a psychiky. Díky tomu mám kvalitnější spánek, který mne vyživuje. Děkuji Janě, za velmi kvalitní práci i nádherný lidský přístup.
Karolína K., 2019
Lektorka jógy
Již jsem v životě navštěvoval mnoho kurzů a poznal různé cvičitele a trenéry. Jana je nejlepší. Proč? Koncepci má vždy velmi dobře promyšlenou ale dokáže ji pružně měnit dle nálady a stavu skupiny. Líbí se mi i to, jak je každá hodina trochu jiná a doplněná novými prvky. Velmi oceňuji Janin profesní rozvoj, protože se stále učí nové věci a hledá cesty pro jejich uplatnění. Jako cvičitel je vynikající ve smyslu pro detail a citlivý dohled nad svými klienty, kdy nás pozorně pozoruje a umí najít tu správnou cestu pro každého jednotlivce. A to vše stále s dobrou náladou a úsměvem.​
Zdeněk Mengler, 2018
projekvotý manažel
Na Janiny lekce jógy docházím již devátým rokem a nedovedu si představit, že bych chodila k někomu jinému. Na lekcích si nejen úžasně protáhnu tělo, ale i zrelaxuji mysl po celodenním shonu, v tom jsou její hodiny nepřekonatelné. Chci vyzdvihnout, že se Jana dokáže naladit na potřeby klientek a těm každou jednotlivou lekci přizpůsobí. Její lekce mne prostě pořád baví!​
Hana Rýdlová, 2017
právnička

Moje léčivé zdroje

JÓGA

V roce 2001 jsem se seznámila se zcela novým stylem cvičení – PowerYogou. Toto dynamické jógové cvičení mne velice okouzlilo. PowerYoga mi totiž zpevnila i protáhla tělo a zároveň dodala energii a klid. Pod vedením Vaška Krejčíka a Lenky Kýrové jsem se PowerYoze věnovala pravidelně 4 roky. V roce 2004 jsem se rozhodla stát lektorkou tohoto stylu cvičení.

Od té doby jsem ušla kus cesty. Seznámila se s různými styly jógy a různými učiteli. Jógu dnes již necvičím ale praktikuji a to téměř denně, zároveň se snažím se prohlubovat své vědomosti. Tyto vědomosti, klid a soustředění předávám lidem na svých lekcích. Jóga je pro mne moje zlato.

PILATES

V průběhu cesty jógou jsem se na žádost mých klientů seznámila s Pilates. Tento styl cvičení mne okouzlil až po studiu u Gábiny Němečkové, majitelky studia MyPilates. Naučila jsem se jak být správně a lépe ve svých jógových pozicích a jak je klientům správně vysvětlit. Zároveň jsem cvičení Pilates propadla. Pilates je pro mne moje stříbro a já o něho pečuji s láskou a vděčností.

 

MEDITACE

Praxe jógy i cvičení Pilates, obě tyto metody jsou úzce svázány s dechem. A tady je už jen krůček k meditaci. V roce 2010 jsem se potkala s Terezkou Kramerovou, která mi ukázala kouzlo meditace. Obrovskou meditační zkušenost ticha a klidu jsem zažila díky Charlesovi Ridley, učiteli kraniosakrální biodynamiky.  A denní praxi mi pomáhá ukotvit Jan Honzík v rámci Mindfulness. Vnímám, že jsem na začátku a hledám tento svůj diamant. 

 

TERAPIE

Vědomý dotek je pro mne i pro moje tělo kouzelný. Masáže si dopřávám už od střední školy a dalo by se říct, že jsem už dost vybíravá 🙂

 V roce 2000 jsem objevila Shiatsu masáže a tato masáž mne zcela okouzlila. Po 4 letech pravidelných masáží a několika kurzech jsem se rozhodla tuto masáž studovat u Darji Shiatcu School. Mám za sebou její základní kurz.

V současné době se věnuji Kraniosakrální terapii (od roku 2008) a metodě Somatického prožívání (od roku 2014). Obě tyto metody mne okouzlily svou hloubkou a zároveň jemností, se kterou oslovují tělo a orientují ho ke zdraví.

Tyto metody mají velmi pozitivní vliv na celkový fyzický tak i duševní stav člověka. Jejich kouzlo je v tom, že zklidní náš rozbouřený nervový systém, klient je schopen prožívat přítomnost (jeho myšlenky nikam nebloudí) a za této situace se nastartují ozdravné procesy v těle klienta.