Akce
akce a pobyty pro vás
Somatická meditace
Prohlub svou vnímavost k tělu a jeho signálům.
Cesta k hlubšímu sebepoznání, regulaci nervového systému i emocí a celkové pohodě.
nedělě od 18 : 15 ve studiu Quis, Na okraji 42, Praha 6 – Petřiny
8. února, 8. března a 12. dubna
Nedělní jóga s Hankou
nedělě od 18 : 15 ve studiu Quis, Na okraji 42, Praha 6 – Petřiny
1.a 15. února
Putování za delfíny
Neopakovatelné kouzlo v Sataya Reef, Egypt
29. 5. – 5.6. 2026 + další termíny
Registrace a záloho nejpozději do půlky ledna 2026.
(na květnový termín je už jen 5 míst k dispozici)
Prožij týden na jachtě kotvící v klidné laguně Sataya v Rudém moři daleko od turistického ruchu.
Představ si čistou modrou vodu, kam se podíváš. Každodenní šnorchlování a plavání s delfíny v jejich přirozeném prostředí, relax, opalování, péče egyptské posádky o naše bezpečí i plná bříška. A vše, co si spolu na „jedné lodi“ vytvoříme. Můžeme i hrát, zpívat, tančit, radovat se, jíst, meditovat, milovat …
Beskydské putování
Objevte perly VALAŠSKÝCH BESKYD
10. – 13. 9. 2026
+ individuální termíny podle vašeho přání
Trasu jsem navrhla tak, abychom se vyhnuly davům turistů a přesto navštívily všechny skvosty, za kterými se jezdí do Valašských Beskyd. Čeká tě autentický zážitek v srdci moravských hor v kruhu stejně naladěných žen.
Víkendový pobyt
Síla klidu a plynutí – v souladu se zimou
19. – 22. 11. 2026
Víkendový pobyt pro ženy s jógovou terapií, zdravým cvičením, somatickou meditacím a rituálem v menhirovém kruhu + 2 workshopy (aromaterapie a výroba šperků) v podhůří Šumavy.
Dopřejte si zastavení a hlubší nadechnutí na prahu ZIMY. Zvu vás na harmonizační víkend, kde se jemná jóga a jógová terapie propojí s pohybovými lekcemi založenými na fyzio pilates, somatickou meditací, vědomým dechem a inspirativními přednáškami o léčivé síle vůní a tvořivým workshopem.
Čeká vás také kruh sdílení, wellness, menhirový kruh a dostatek prostoru pro relaxaci a načerpání nové energie skrze laskavou péči o tělo i duši.
Víkend je určen všem ženám, které chtějí posílit své zdroje radosti a objevit v sobě sílu klidu a plynutí.
akce a pobyty, které už proběhly
Putování za léčivou vodou
17. ledna od 9:30 – cca 18:00
Lekce jógy a pilates zdarma
První lekce ZDARMA – přijďte si vyzkoušet! 50% sleva na permici (4 lekce) – cvičte celý leden za polovic! BONUS: Při koupi jarního semestru dostanete 2 lekce (500 Kč) navíc zdarma!5. – 31. 1. 2026
chci cvičit, ale… - Přemýšlíte o cvičení JÓGY nebo PILATES? Nevíte, kde a jak začít?
- Nechcete silové cvičení, ale chcete posílit svoje tělo.
- Nechcete meditovat, ale víte, že by vám to udělalo dobře.
- Nechce naskočit do kurzu a pak se tam trápit celý semestr.
ZAČÍNÁME V KLIDU
POSILUJEME STŘED (CORE)
KONČÍME OCHRANOUNení to jen o pohybu – je to o chvíli pro sebe.
Víkendový pobyt
Síla klidu a plynutí – v souladu se zimou
5. – 7. 12. 2025
Víkendový pobyt pro ženy s jógovou terapií, zdravým cvičením, somatickou meditacím a rituálem v menhirovém kruhu + 2 workshopy (aromaterapie a výroba šperků) v podhůří Šumavy.
Dopřejte si zastavení a hlubší nadechnutí na prahu ZIMY. Zvu vás na harmonizační víkend, kde se jemná jóga a jógová terapie propojí s pohybovými lekcemi založenými na fyzio pilates, somatickou meditací, vědomým dechem a inspirativními přednáškami o léčivé síle vůní a tvořivým workshopem.
Čeká vás také kruh sdílení, wellness, menhirový kruh a dostatek prostoru pro relaxaci a načerpání nové energie skrze laskavou péči o tělo i duši.
Víkend je určen všem ženám, které chtějí posílit své zdroje radosti a objevit v sobě sílu klidu a plynutí.
Téma : Samoléčení meditací
Sumit je ZDARMA
18. – 23. 7. 2025
Dostanete odpovědi od 18 expertů z Česka i Slovenska na to, jak se díky meditaci psychicky i fyzicky uzdravit + praktické ukázky od každého hosta
Na mou přednášku se můžete těšit hned první den a to v pátek 18. 7.2025
Networking v přírodě
V duchu „můžeš vše, nemusíš nic“
NEDĚLE 13. 7. 2025
Prožijte den plný osobního rozvoje i zaslouženého odpočinku, a to v nádherné přírodě jen kousek od Prahy. Čeká vás krásná jurta, sauna, vířivka, ohniště, relax zóna a spousta prostoru pro společné sdílení i tiché zastavení. A k tomu inspirativní přednášky.
Somatická meditace
ZDARMA
Meditace je součástí festivalu Mystery of Life
sobota 31. 5. 2025 v 18:00
SOMA-ART
Objev svůj vnitřní svět
Ponoř se do svého nitra prostřednictvím arteterapie a somatické meditace zaměřené na dech a přítomný okamžik. Tento proces ti umožní naladit se na své tělo, opustit nadbytečné myšlenky a prožít sílu kreativity, emocí a symbolů, které Tě přivedou blíž k sobě samé.
Somatická meditace
Rozvíjení vnímavosti k tělu
a jeho signálům, což vede
k regulaci emocí a snížení stresu.
Neděle 19:15 – 20:45 v Praze ve studiu Quis, Na okraji 42.
- 2. 2., 2. 3. a 30. 3. 2024
- 13. 4. a 18. 5. 2024 (předběžně)
Zkušební lekce ZDARMA
Lekce jógy a pilates pro nové klienty první lekce zdarma
1. 2. do 31. 3. 2025 v Praze ve studiu Quis, Na okraji 42.
Lekci můžete vybírat z kurzu, který není plně obsazen.
NEPŘEHLÉDNĚTE! Vaše rezervace je závazná. V případě, že ji nezrušíte a na lekcí nedorazíte, tak ji hradíte v plné výši.
Diagnostika zdarma
Pomocí diagnostiky objevíš, jaké jsou skutečné potřeby tvého těla a já ti s radostí doporučím přesně takové techniky, cvičení, afirmace i doplňky, které podpoří tvou přirozenou vitalitu.
- – 31. 3. 2025
Základní diagnostika je zdarma pro všechny klienty, kteří:
- koupí si nový kurz – joga/pilates,
- koupí si individuální balíček (cvičení nebo terapie).
- Koupí si on-line program Zvládni svůj stres nebo Probuďte v sobě energii jara nebo 7 kroků k vaší rovnováze a celistvosti.
Je kraniální terapií pro vás?
Přídávám se ke svým kolegům a slavím Světové dny kraniosakrální terapie
Co je kraniosakrální terapie?
~ Jde o jemnou metodu vyvinutou na lékařském základě
~ Přináší úlevu od chronické bolesti a migrén
~ Pomáhá při rekonvalescenci po úrazech a operacích
~ Snižuje stres a napětí
~ Podporuje fyzickou i psychickou rovnováhu
~ Posiluje zdraví a imunitu
1.- 31. 3. 2025 naživo i online
Přijďte ke mně na návštěvu:
~ Podívat se, jak vypadá pracovna kraniosakrální terapie
~ Zeptejte se na to, co byste o kranio rádi věděli
Můžete zdarma konzultovat, zda by kraniosakrální terapie byla vhodná pro vás nebo vaše blízké.