Kolagen je nezbytnou součástí našeho těla, ale s věkem a životním stylem ho ztrácíme. Způsobuje naše viditelné stárnutí (kůže se nám tenčí a vznikají vrásky, tuhne nám tělo a vržou…
V září 2021 jsem si nechala udělat test z kapky krve a výsledky mě nemile překvapily. Opravdu jsem věřila, že se stravuji téměř dokonale. Kupuji kvalitní suroviny a piju převážně…
Kdo si chce udržet zdraví po celý život, musí začít u správné stravy. Roste počet vědeckých důkazů , které prokazují blahodárné účinky konkrétních živin na zdraví. Suroviny, které si kupujeme…
Jedna z důležitých věcí, kterou u doplňků stravy sleduji, je jejich dobrá vstřebatelnost a tím i využitelnost organismem. Pokud tedy začínáte doplňky stravy používat, je také důležité na začátku pročistit…
Únor je spojen s ledvinami. Je to období, které je pro náš organismus nejnáročnější. Naše ledviny jsou přirozeně oslabeny a tak je důležité je co nejvíce podpořit. Víte, že Číňané považují ledviny za sídlo…
Před 2 lety se mi dostala do rukou kniha o čakrách, která mi otevřela oči a ukázala proč byla moje cesta k naplnění snu tak trnitá. Zároveň mi ukázala, že…
Prosinec je v plném proudu. Prožíváme advent, na jehož konci nás čekají možná i pohádkově zasněžené Vánoce. Je to jeden z nejkrásnějších a zároveň i nejnáročnějších měsíců v roce. Kolik z vás…
Je to jen několik let, co mě pouhá informace o přicházejícím podzimu dokázala vykolejit. Představa, že budu celý podzim trávit s nemocnými dětmi doma, byla tak pravidelná, že jsem ji…
Mnoho „moderních“ lidí zapomnělo, jak naslouchat ostatním. Opravdově, bez soudů, nevyžádaných rad a z hloubi srdce. Ano, všichni tuto dovednost máme v sobě. Proč nám to už nejde? Nevíme, jak se zastavit…
Převážná část našich činností je dnes spojena s myšlením. Tím se vzdalujeme od našich emocí a těla. S emocemi si často nevíme rady a bolesti těla – jeho varovné signály…