V dnešní rychle se měnící době, kdy jsou stres a trauma téměř neodmyslitelnou součástí našich životů, se stále více lidí potýká s pocitem vyčerpání, úzkosti či vnitřní neklid. Možná znáte…
Dnes se podíváme blíže na téma, které je pro naše zdraví a pohodu nesmírně důležité – stabilní hladina cukru v krvi. Proč je tak zásadní? Plochá glukózová křivka nám pomáhá: udržovat stálou energii, snižuje…
Šípky jsou bohatým zdrojem zdraví prospěšných látek, mimo jiné například vitamínu C, který ukrývají ve svých slupkách a mají ho více než citrusy. Dále v nich najdete vitamíny B1, B2 a…
Srdce vám buší, dlaně se potí a v hlavě vám víří kolotoč myšlenek. Znáte ten pocit? Stres je nedílnou součástí našich životů, krátkodobě nás dokáže nabudit k lepším výkonům a…
Druhá polovina léta přináší velkou sílu - sílu léčení. V tomto ohledu je to dokonce jedno z nejmagičtějších období v roce. Je to doba, kdy bychom měli začít už konečně…
Základem pevného zdraví je celková harmonie organismu založená na rovnováze. Jedním z důležitých aspektů je kondice našich vnitřních orgánů. Podle tradiční čínské medicíny (TČM) můžeme naše orgány ovlivnit:fyzicky (pohybem, stravou) aenergeticky,…
Dnešní doba je plná stresu, vyčerpání a pocitu odcizení od sebe samých. Často hledáme způsoby, jak najít klid a rovnováhu, aniž bychom museli výrazně měnit svůj životní styl. Kraniosakrální terapie…
Letní horko, které nepolevuje a trvá nezvykle dlouho, má negativní vliv na naše zdraví. Špatně se nám pracuje, spí, sportuje i jí. Po pár dnech začínáme být vyčerpaní a podráždění.…
Jaro je období nových začátků, očisty těla i mysli a návratu k sobě samé. Právě toto období jsme letos prožily v ženském kruhu v rámci programu Zdravá a krásná s…
Květen je přelomovým měsícem, kdy se loučíme s jarem a vítáme léto. Toto období je symbolem nových začátků, energie a radosti, ale také ideální dobou k tomu, abychom se více…